欧美区在线观看,日韩一区免费观看,日韩一区二区三区视频,91视频a,影音先锋欧美精品,91国产视频在线播放,91国在线产

首頁 > 籃球新聞

揭秘文班發(fā)展規(guī)劃：穩(wěn)步提升肌肉量 效仿賈巴爾打造長久職業(yè)生涯

作者：JRKAN直播 時間：2025年09月03日 09:00 分享

北京時間9月3日，過去這個夏天，馬刺新星文班亞馬無疑是焦點人物，他在少林寺的靜修成為大家熱議的話題。馬刺隊記Dusty Garza今日揭秘了文班亞馬的發(fā)展規(guī)劃——





在馬刺新球館獲得批準之前，馬刺隊管理最為精細的 “培養(yǎng)項目”，正是文班亞馬本人 —— 通過穩(wěn)步訓練逐步增加他的肌肉量與體重。其團隊的態(tài)度十分明確：現(xiàn)階段的核心是提升力量、平衡感與生涯耐久性，而非追求快速增重。



文班亞馬與馬刺隊始終強調(diào)采取緩慢、審慎的成長路徑。即便有新證據(jù)表明文班亞馬的身高仍在增長，其團隊傳遞的核心理念始終清晰：相較于單純增加體重，更注重逐步提升肌肉量、功能性力量，以及保障長期運動耐久性。



為配合文班亞馬的長期發(fā)展規(guī)劃，馬刺隊特意引入了他信賴的法國體能教練阿爾基耶，并將其直接納入球隊教練組。球隊并未追求讓文班亞馬快速增重，而是將他已適應的訓練方式與球隊的運動科學資源相結(jié)合，形成更貼合其需求的訓練體系。



文班亞馬的經(jīng)紀人恩迪亞耶也多次表示，他們會堅決抵制 “只為增加體重而增重” 的做法，轉(zhuǎn)而優(yōu)先強化其核心力量與下肢力量 —— 此舉旨在保護文班亞馬的關(guān)節(jié)與足部，并以“天勾”賈巴爾為標桿，為他打造長久的職業(yè)生涯。賈巴爾在NBA征戰(zhàn)了20個賽季，堪稱運動壽命最長的中鋒。



上賽季因深靜脈血栓報銷前，文班為馬刺出戰(zhàn)46場常規(guī)賽，場均24.3分11籃板3.7助攻1.1搶斷3.8蓋帽，其中蓋帽排名聯(lián)盟第一。知名數(shù)據(jù)媒體Basketball Reference預測新賽季文班會打出場均26.2分12.3籃板4.3助攻1.4搶斷4.1蓋帽的數(shù)據(jù)。文班會有這樣的表現(xiàn)嗎？讓我們拭目以待。

最新資訊

巢湖市| 仪征市| 保亭| 嘉禾县| 垦利县| 扶风县| 盘锦市| 凉城县| 平顶山市| 福贡县| 嘉兴市| 金平| 太原市| 泰兴市| 上犹县| 瑞安市| 民和| 安达市| 石楼县| 贺州市| 江门市| 新乡县| 沙雅县| 兴城市| 繁昌县| 丰镇市| 曲松县| 临洮县| 隆安县| 云浮市| 穆棱市| 临桂县| 炎陵县| 马鞍山市| 卓尼县| 丽江市| 昭觉县| 长岭县| 滦南县| 商丘市| 蓝田县|